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What is the difference between SPF 30 and SPF 50? And which factor do you need?

Was ist der Unterschied zwischen SPF 30 und SPF 50? Und welcher Faktor ist für Sie notwendig?

von Naïf In Blog

Dieser Artikel wurde für die Niederlande geschrieben

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Bei der Wahl deines Sonnenschutzes schaust du wahrscheinlich auf den LSF (oder Lichtschutzfaktor) auf der Verpackung. Du denkst vielleicht: je höher, desto besser, richtig? Und wir alle wissen, dass LSF 50 höher ist als LSF 30 oder LSF 15. Aber was bedeutet diese Zahl eigentlich? Und welcher Faktor ist notwendig, damit du und deine Kinder unterwegs gut geschützt seid? Keine Sorge, wir erklären es dir!

Was ist LSF?

Was bedeutet LSF eigentlich? LSF steht für Lichtschutzfaktor (oder SPF für Sun Protection Factor). Es ist buchstäblich der Faktor, der angibt, wie gut du geschützt bist. Ein Sonnenschutzmittel schützt die Haut vor einem großen Teil der UV-Strahlung, aber ein kleiner Teil der UV-Strahlung wird immer durchdringen. Mit einem LSF 30 werden 96,6 % der UVB-Strahlung blockiert und mit einem LSF 50 sogar 98 %. Aber was hat das mit Sonnenbrand zu tun? Mit einem LSF 30, der richtig aufgetragen wird (ausreichende Menge und alle zwei Stunden), wird deine Haut 30-mal langsamer verbrennen als ohne Schutz. Und mit einem LSF 50 (wie du vielleicht erraten hast) 50-mal langsamer. Die Wirkung eines LSF hängt also auch davon ab, wie deine Haut ohne Sonnencreme reagiert.

UVA und UVB

Es gibt zwei Arten von UV-Strahlung: UVA und UVB. LSF schützt vor UVB, diese Strahlung führt zu Sonnenbrand. Aber es ist genauso wichtig, sich gut vor UVA zu schützen – die Strahlung, die den Hautalterungsprozess beschleunigt. Keinen Sonnenbrand, aber Hautschäden. Zum Glück gibt es Sonnencreme, die sowohl vor UVA als auch UVB schützt, also achte immer darauf!

Benötigst du eine Merkhilfe für den Unterschied zwischen UVA und UVB? UVA-Strahlen führen zu Hautalterung: das A für Aging (Alterung). UVB-Strahlen führen zu Sonnenbrand: das B für Burning (Verbrennung). Jetzt wirst du es nie vergessen!

Welcher Faktor ist notwendig?

Wichtig zu wissen ist, dass kein Sonnenschutzmittel 100 % Schutz vor der Sonne bietet. Für Erwachsene empfiehlt die Dutch Skin Foundation, an einem Sommertag mindestens Faktor 30 zu verwenden und alle 2 Stunden erneut aufzutragen. Sonnencreme mit einem UV-Filter auf Basis von Zinkoxid (mineralisch) erzeugt eine dünne Schicht auf der Haut, die UV-Strahlung reflektiert. Mit der Zeit wird diese Schicht durch Reibung, Schweiß und Schwimmen beschädigt. Es ist daher wichtig, den Schutz regelmäßig erneut aufzutragen, auch bei wasserfester Sonnencreme.

Für Babys* und Kinder wird empfohlen, Faktor 30 oder 50 zu verwenden. Je nach Hauttyp deiner Kinder. Darüber hinaus empfiehlt die Dutch Skin Foundation, nicht nur Sonnencreme zu verwenden, sondern auch die Sonne zu meiden, passende Kleidung zu tragen und nachzuschmieren. Halte deine Kinder also so viel wie möglich im Schatten und nutze bedeckende (oder UV-schützende!) Kleidung sowie einen Hut oder eine Kappe.

*Für Babys bis 12 Monate wird empfohlen, sie so viel wie möglich aus der Sonne zu halten.

Stichworte: Sun protection
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